DÜNYANIN İLK ZAYIFLAMA DİYETİ İnsanlar fazla kilolarından kurtulmak için çeşitli yollar denemişlerdir. Kimileri bitkisel yollarla kilolarından kurtulmaya çalışırken, kimisi de diyetisyenlerin önerileri doğrultusunda kı, lo vermeye çalışmaktadır. Bir diyetisyene başvurularak diyo! yapılması vücut sağlığı açısından daha uygundur, aksi takdir. de yapılan yanlış diyetler kalıcı rahatsızlıklara neden olabilir.
Bilimsel olarak ilk zayıflama diyeti, 1862 yılında, aslında bir kulak uzmanı olan Dr. Harvey tarafından, William Banting adlı aşırı şişman bir hasta için hazırlandı. Banting'e önerilen diyet, karbonhidratların azaltılması esasına dayanıyordu ve bu nedenle bugünkü kilo verme diyetlerinin ilk örneği olma özelliğini taşıyordu.
Dr. Harvey’in hastasına önerdiği beslenme rejimi şuydu.
Sabah: 100 gram et, balık ya da domuzyağı, 30 gram ekmek.
Öğle: “Birazcık daha fazla" ekmek, sebze(patates hariç), İkindi: Sütsüz çay, peksimet, meyve. Akşam: 100 gram et ya da balık.
Banting, bu rejimi uygulayarak bir yıl içinde 101 kilodan 75 kiloya düştü. Bunu duyan birçok insan da aynı yolu izleyerek kilo vermeye başladı. Önceleri, zayıflamak isteyenleryalnızca erkeklerdi. Ancak, 1914'ten itibaren kadınlar da fazla ki
360
solarından bir an önce kurtulmanın yollarını aramaya başladı.
Yorum Gönder